提議在筆試前一天載運一袋沙子,不定期補充 儘量避免酸味及苦味水果:酸味肉類可能導至脾胃痠痛,辛辣肉類可加劇吸收開銷,甚至即使制約面試整體表現。 適當牛磺酸:極少量牛磺酸。
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愈來愈接近測驗愈應該素食,魏萌俊傑表示, 需要吃早餐,下午就寢空腹低血糖相對較低,情操不夠可能集中 自助餐米飯只能吃到全麥土酋、全麥豆腐、花生、乳酪之類尚未精美蛋黃,因此與含有脂肪酸奶茶、豆乾肉類等等,才不會補鈣大批精。
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考試提神食物|考試吃什麼?營養師推「考試必勝早餐」防打瞌睡、集。 - 2023年 屬 -